【家庭教師の視点】感情の波が大きい子への“学習前のスイッチ入れ”の工夫― いきなり「さあ勉強！」はハードルが高すぎる ―

はじめに「ちょっとしたことで不機嫌になる」「やる気がある日と全くない日の差が激しい」「切り替えがうまくいかず、結局勉強できないまま…」感情の波が大きい子どもたちと向き合うとき、学習への取りかかりに苦労する場面がたくさんありますよね。でも、実はそれは“意思が弱い”からではなく、脳の切り替えがうまくいっていないだけかもしれません。今回は、そんな子どもたちのために、「学習モード」に入るためのスイッチの工夫をご紹介します。感情の波が激しい子が“切り替え”に苦しむワケ

感情の波が大きい子どもには、以下のような傾向があります：

こうした傾向があると、「今から勉強しよう」と言われても、心がその状態に“切り替わらない”のです。

感情の波が大きい子にとって、いきなり「始めよう」はハードルが高い。
まずは、「心を落ち着ける」「体と頭を整える」時間が必要です。

それが“学習スイッチを入れる準備”です。

“毎回同じ行動”があると、心が自然と「いつもの勉強モード」に切り替わります。

例：

小さな習慣が“自分のペース”を取り戻すきっかけになります。

勉強前に「今どんな気持ち？」と聞いてあげるだけで、
感情が整理され、落ち着く子も多いです。

声かけ例：

感情を外に出すことで、脳が「落ち着いて大丈夫」と認識します。

難しい問題ではなく、“手を動かせばOK”な簡単タスクを最初に入れると◎。

例：

“達成感”や“手応え”が、その後の集中につながります。

「やらされている」と感じると、感情の波は逆に大きくなります。

学習内容・順番・時間など、どこか1つでも選ばせましょう。

例：

“選べる”と感じることで、心の抵抗が減ります。

感情と身体はつながっています。軽い運動や感覚刺激も、スイッチを入れる助けになります。

例：

脳に「今はリラックスして大丈夫」というサインを送る時間です。

感情の波がある子に「今のうちにやっておこう」は通じません。
「そのときの感情」がすべてを左右するからです。

代わりに必要なのは、「自分のタイミングを自分でつかめるようにサポートすること」。
無理に押すのではなく、スムーズに乗れる“流れ”をつくってあげましょう。

感情の波がある子にとって、

「勉強を始めること」自体が、すでに“努力”なのです。

だからこそ、「どう始めるか」にこそ寄り添いが必要。

勉強そのものより、“勉強に入る前の環境と声かけ”を整えることが、最大のサポートになります。