- はじめに「しまった…明日テストなのに、全然終わってない！」「間に合わない…っていうか何から手をつければいいの？」そんな“テスト前日あるある”、経験ある方も多いのではないでしょうか。確かに理想は、計画的にコツコツ。でも、現実はそううまくはいきませんよね。 大丈夫。前日でもやり方次第で点は伸ばせます。 家庭教師の立場から、前日に“できること”“やってはいけないこと”を整理して、「やれるだけやった！」と自信を持ってテストに向かえる方法をお伝えします。テスト前日にやるべきこと３ステップ
- テスト前日によくあるNG行動と対処法
- 点につながる“前日あるある声かけ”例（保護者・指導者向け）
- まとめ：前日は“できることだけに集中”でOK
はじめに「しまった…明日テストなのに、全然終わってない！」「間に合わない…っていうか何から手をつければいいの？」そんな“テスト前日あるある”、経験ある方も多いのではないでしょうか。確かに理想は、計画的にコツコツ。でも、現実はそううまくはいきませんよね。 大丈夫。前日でもやり方次第で点は伸ばせます。 家庭教師の立場から、前日に“できること”“やってはいけないこと”を整理して、「やれるだけやった！」と自信を持ってテストに向かえる方法をお伝えします。テスト前日にやるべきこと３ステップ
STEP1：出題されそうな範囲を“見える化”する
まず、手あたり次第にやるのはNG。
「出そうなところ」に絞って、“最短ルート”をつくることが大切です。
▷ やること：
- 学校のワークやプリント、授業ノートをざっと確認
- 太字や「重要」と言われたところに印をつける
- 「出ると言われた問題」だけに集中する
ゴールを明確にするだけで、無駄な焦りが減ります。
STEP2：選ぶ・覚える・解き直す に全振り
前日は、インプットの量より「即効性」重視。
▷ 有効なやり方：
- 教科書・ワークの「用語」「公式」「解き方パターン」だけをざっと確認
- その場で声に出す or 書きながら覚える
- 過去のミス問題・小テストの見直し
- わからない問題を丸ごと解説だけ見る（全部やらなくてOK）
ポイントは、「時間をかけずに“できる”実感をつくること」。
STEP3：夜ふかしより“翌朝見直し”を選ぶ
前日の夜は、つい深夜まで頑張りたくなりますが、
記憶は「寝ている間に整理される」もの。
▷ 実行例：
- 23時には寝る
- 寝る前に単語・暗記系だけ5〜10分だけ見る
- 翌朝に「覚えてるか確認」だけをする（朝は復習に最適）
睡眠＝脳の整理時間。焦って詰め込んだ知識は、寝ないと定着しません。
テスト前日によくあるNG行動と対処法
| NG行動 | なぜダメ？ | 代わりにやること |
|---|---|---|
| 苦手な問題に何時間も悩む | 時間を消耗するだけ | 解説を見る→理解→似た問題1つだけ解いて終わり |
| 教科書を最初から読む | 効率が悪い | 赤線・太字・まとめ表だけチェック |
| やる気が出るまでYouTube | 時間が溶ける | タイマー10分で“とりあえず1ページ”だけ始める |
| 全科目ちょっとずつ触る | 結局どれも中途半端 | 点が取れそうな科目に絞る（得点効率重視） |
点につながる“前日あるある声かけ”例（保護者・指導者向け）
- 「できてないところを減らすより、“出るところだけでもやってみよう”が正解だよ」
- 「昨日より今日、ちょっとでもわかれば前進」
- 「全部完璧じゃなくても、“これはできる”って言えるものがあればOK」
ポイントは、“全部はできなくて当たり前”という前提で、できた部分に目を向けさせることです。
まとめ：前日は“できることだけに集中”でOK
・テスト前日は「全部は無理」だからこそ、出るところにしぼる
・即効性のある暗記・確認をする
・寝て、脳にしみこませる
この3つに集中すれば、点につながる実力をしっかり残せます。
焦りすぎず、開き直りすぎず、
「今できること」をひとつずつ。
今日のあなたの頑張りは、必ず明日のテストに“何かしら”効いてきます。
ラスト1日、無理なく、でもちょっとだけ踏ん張ってみましょう！
