【家庭教師直伝】自宅学習が続かない子のための習慣づけのコツ｜「やらない」を「続けられる」に変える方法

はじめに「机に向かっても5分でやめてしまう」「宿題すら一人でやれない」「勉強しなさい」と言えば言うほどやらなくなる…こんなふうに、自宅学習がなかなか続かないというご相談は、家庭教師をしていると非常に多く寄せられます。ですがご安心ください。自宅学習が続かないのは「やる気がないから」ではなく「やり方と環境が整っていないだけ」。この記事では、実際の指導経験に基づいた“習慣づけのコツ”をご紹介します。なぜ自宅学習が続かないのか？主な3つの理由

→ 「何を・どれだけ・いつまでに」やるかが曖昧だと、子どもは行動に移せません。

→ テレビ、スマホ、おもちゃ…子どもは集中するより“楽しいこと”に自然と引き寄せられます。

→ 勉強をしても結果が出ない・褒められない…それではやる気が湧かないのも当然です。

最初から「1時間やろう！」はNG。
まずは 5分でも10分でもOK！ とにかく「続けられる成功体験」を作るのが第一歩です。

例：タイマーで10分だけ集中 → 終わったら褒めて終了。次第に時間をのばす。

人は「同じ行動を、同じ時間・場所で繰り返す」ことで自然に習慣化します。
たとえば、「毎日19時になったらリビングの机で宿題」と決めると、子ども自身も意識しやすくなります。

ヒント：「食後すぐ」「お風呂の前」など、生活の流れに組み込むと自然に続きやすい。

「今日は何をするのか」「どこまでやれば終わりか」が明確になると、子どもは安心して取り組めます。

方法：

→ 達成感・視覚的な充実感がやる気につながります。

勉強の内容よりも、「続けられたこと」「机に向かったこと」をまずは肯定しましょう。

❌「なんでこんなミスしてるの！」
✅「今日も机に向かえたね！」「最後までよく頑張ったね！」

ポジティブな声かけが、子どもの自己肯定感を育てます。

特に低学年や勉強が苦手な子は、「ひとりでやる」のが難しいもの。最初の5分だけでも親が隣にいることで、安心して始められます。

方法：

一緒にタイマーをスタート

最初の1問を一緒に解く

本を読むふりをしながら見守る

→ だんだん“ひとりでできる”時間を延ばしていきましょう。

無理にやらせない：「やらせる勉強」はすぐに反発されます

失敗を責めない：「続けられなかった日があっても大丈夫」

比較しない：兄弟や他の子と比べるのはNG。あくまで「昨日の自分」と比べましょう。

家庭教師として実感するのは、勉強習慣は“やる気”ではなく“環境と声かけ”で作れるということです。

「勉強って、毎日やるとラクになるね」
「なんか前よりスラスラ解けるかも」

そんな気づきを積み重ねれば、お子さんは自分から勉強を始めるようになります。